Qué ès el Zen?

zen

La paraula zen significa meditació silenciosa (en japonès: zen; en xinès: ch’an; en sànscrit: dhyana).

Defineix una de les principals escoles del Budisme Mahayana del Japó (escola zen Soto), que privilegia la pràctica de la meditació asseguda, que remunta a l’experiència del Buda Shakyamuni, el qual, fa dos mil cinc-cents anys, va fer realitat el Despertar.

Aquesta pràctica conté l’essència del seu ensenyament, el missatge del qual té un caràcter universal. La pràctica consisteix essencialment a “només seure”, “simplement seure”, de cara a la paret, i s’anomena zazen, o shikantaza. No recolza sobre cap dogma, ni cap ideologia. Per comprendre el zen, no n’hi ha prou amb conèixer només els textos. El zen proposa una pràctica-realització, zazen, que obre l’accés directe al coneixement íntim d’un mateix.

Continuar llegint

Imprimeix Correu-e

La postura de zazen

IMG_3916

Seiem damunt del zafu (coixí)  amb les cames creuades. En lotus, posem el peu dret sobre la cuixa esquerra, i després el peu esquerre sobre la cuixa dreta. En mig lotus, posem el peu dret sobre la cuixa esquerra, i ho alternem. El pes del cos recolza sobre tres punts: els genolls, que empenyen el terra, i el perineu, que pressiona sobre el zafu. La columna vertebral està ben dreta i vertical. Estirem bé l’esquena, les espatlles ben relaxades. La barbeta entrada, la nuca ben estirada. Empenyem la coroneta cap al cel. La boca està tancada i la llengua en contacte amb el paladar, on comencen les dents incisives, cosa que permet calmar el diàleg intern. Els ulls, entreoberts, miren davant nostre, cap a terra, a la distància d’un metre, sense fixar la vista en res en particular.

Continuar llegint

Imprimeix Correu-e

Qui som?

sangha

L’associació Budista Zen d’Europa (ABZE) va ser creada pels deixebles del Mestre Yuno Rech el juliol de 2007. La seva finalitat principal és organitzar i difondre la pràctica del Budisme Zen Soto, transmès des de Buda Shakyamuni, per Mestres com Bodhidharma, Tosan, Dogen, Keizan, Kodo Sawaki, Taisen Deshimaru, Niwa Renpo, Yuno Rech, i els seus deixebles, en l’esperit de la transmissió de persona a persona, propi d’aquesta escola. L’associació estudiarà, practicarà i transmetrà els principis fonamentals d’aquesta tradició, tot adaptant-la a les condicions de vida actuals a Europa.

Continuar llegint

Imprimeix Correu-e

Mestre Roland Yuno Rech

roland

Nascut el 1944, és llicenciat per l’Institut de Ciències Polítiques de París i DESS de Psicologia Clínica per la Universitat de París VII. En el transcurs d’un viatge al voltant del món, descobreix la pràctica del zen, en un temple de Kyoto, i decideix tornar a França, per tal de seguir l’ensenyament del Mestre Deshimaru, de qui és deixeble entre 1972 i 1982 (any de la mort del Mestre Deshimaru). Segueix les recomanacions d’aquest, i reprèn l’activitat en el sector de la indústria, cosa que li permet experimentar la pràctica del zen en la vida quotidiana, econòmica i social. A partir de la mort del seu Mestre, el 1982, es consagra principalment a la pràctica i a l’ensenyament del zen, en el si de l’Associació Zen Internacional, d’on és president fins al 1994.

Continuar llegint

Imprimeix Correu-e